Biodanza, strumenti

Il movimento naturale, organico, la musica, l’incontro umano, l’espressione delle emozioni, sono alcuni degli strumenti fondamentali del sistema Biodanza.

Per partecipare alle sessioni di Biodanza non sono richieste competenze di tipo motorio o artistico.

Il movimento che si propone ha come funzione quella di facilitare l'espressione di sé, la comunicazione con gli altri e la sensazione profonda di essere parte della natura, viva e pulsante.


Biodanza, effetti

La pratica di Biodanza rafforza l’identità delle persone, aumentando la fiducia in se stessi, l’autostima e la capacità di riconoscere e ascoltare i propri bisogni. 

La pratica di Biodanza eleva la sensazione di benessere psicofisico, aumentando i livelli di vitalità e di resistenza allo stress; la possibilità espressiva connessa agli esercizi contribuisce a diminuire gli stati di tensione emotiva, facilitando la connessione con noi stessi e la comunicazione con gli altri.

Biodanza, efficacia

Tantissimi articoli sia scientifici che divulgativi dimostrano e illustrano l’efficacia del sistema Biodanza.

Si può trovare una selezione di questo materiale nella mediateca della Scuola di Biodanza della Lombardia: mediateca

Riconosciuta dalla Regione Lombardia
La Regione Lombardia ha incluso Biodanza tra le Discipline Bio Naturali riconosciute dalla Regione - Legge Regionale (2/2005).

Biodanza     Come Agisce    Per chi è

Prova gratuita per chi non ha mai partecipato ai corsi con Viviana